Jak začít doma cvičit aneb motivace pro začátečníky

V tomto článku bych chtěl tak trochu propagovat cvičení doma, ale hlavním cílem je pomoci všem, kteří se ne a ne do cvičení odhodlat, neví jak začít,  nechtějí utrácet jisté sumy do “fitek”, za přípravky nebo za různé posilovací stroje. Výhoda cvičení doma je, že se nemusíte stydět cvičit svůj první klik, shyb nebo jiný […]